Sowohl extrinsische (äußere) als auch intrinsische (innere) Faktoren können den pH-Wert der Haut beeinflussen. Mit äußeren Faktoren sind alle externen Einwirkungen gemeint, die den pH-Wert der Haut beeinflussen können. Beispielsweise kosmetische Produkte. So erhöhen alkalische Seifen oder Reinigungsprodukte mit hohem eigenen pH-Wert (>7) den pH-Wert der Haut, was zu Irritationen und einer gestörten Barrierefunktion führen kann. Dagegen können saurer formulierte Produkte – darunter klärendes Gesichtswasser oder andere Pflegeprodukte mit niedrigem pH-Wert – den pH-Wert der Haut senken. Zu den äußeren Faktoren zählen des weiteren die Wasserqualität, Medikamente oder Gewohnheiten in der Hautpflege. Hartes Wasser enthält einen hohen Anteil an Kalzium- und Magnesiumionen, die den pH-Wert erhöhen und die Haut austrocknen können. Dagegen kann weiches Wasser den natürlichen pH-Wert der Haut besser bewahren. Umweltfaktoren wie extreme Kälte oder Hitze sowie niedrige Luftfeuchtigkeit können den pH-Wert destabilisieren und Schadstoffe in der Luft oxidativen Stress verursachen, die Hautbarriere schwächen und den pH-Wert negativ beeinflussen. Und natürlich hat es Auswirkungen auf pH-Wert, Hautmikrobiom und die eigene Schutzschicht der Haut, wenn chemische Peelings mit Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren (senken den pH-Wert) oder zu häufiges, zu heißes Waschen zu den Pflegeritualen gehören.
Intrinsische (innere) Faktoren sind biologisch bedingt, haben in der Regel langfristige Auswirkungen und hängen etwa mit Alter, Geschlecht, der allgemeinen Gesundheit, dem Lebensstil oder genetischen Veranlagungen zusammen. So haben Neugeborene einen neutralen bis leicht alkalischen pH-Wert (ca. 7), der sich in erst den ersten Lebensmonaten in den sauren Bereich verschiebt. Mit zunehmendem Alter tendiert die Haut zu einem weniger sauren pH-Wert, was die Barriere schwächt und die Haut anfälliger für Infektionen macht. Zu den genetischen Faktoren gehören individuelle Veranlagungen und Hautkrankheiten wie Neurodermitis oder Psoriasis, wo oft höhere pH-Werte auftreten. Hormonelle Schwankungen in Pubertät oder Menopause wirken sich ebenfalls aus: Eine erhöhte Talgproduktion durch hormonelle Veränderungen in der Jugend kann den pH-Wert der Haut leicht senken, weshalb ein Anti-Pickel-Gesichtswasser gegen unreine Haut Sinn macht. Während des Hormonrückgang von Frauen im mittleren und fortgeschrittenen Alter dagegen steigt der pH-Wert. Die Folge: trockenere und empfindlichere Haut. Erkrankungen wie Neurodermitis, Akne oder temporäre Infektionen haben starke Auswirkungen auf den pH-Wert der Haut, weshalb ein antibakterielles Gesichtswasser für empfindliche Haut ratsam ist. Diabetes, Leber- und Nierenprobleme und selbst chronischer Stress schwächen pH-Wert und damit den Säureschutzmantel. Und selbstredend gilt für den pH-Wert: Du bist, was Du isst. Viel Zucker, Fett und industriell verarbeitete Lebensmittel schwächen den Hautzustand und den pH-Wert. Eine gesunde, antioxidative Ernährung dagegen hilft, ihn stabil zu halten.
